Salud

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¿Qué es el citrato de magnesio y para qué sirve?

Citrato de magnesio es el nombre de uno de los suplementos nutricionales más comercializados. Esto se debe, fundamentalmente, a que es una magnífica fuente de magnesio y, por ello, su consumo trae aparejada infinidad de beneficios. En concreto, está formado por una combinación de ácido cítrico y carbonato de magnesio, la cual consigue que este mineral sea absorbido en el organismo de forma mucho más rápida y eficaz. En este artículo te contamos a fondo sobre sus maravillosas…

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¿Qué es el citrato de magnesio y para qué sirve?
Estearato de magnesio: ¿qué es? Usos y beneficios

Estearato de magnesio: ¿qué es? Usos y beneficios

Estearato de magnesio es el resultado de la combinación del ácido esteárico con un ion de magnesio. En términos de etiquetado recibe el nombre de E-572. El estearato de magnesio se utiliza como aditivo especialmente en la industria farmacéutica y en los complementos dietéticos. Su función es actuar como lubricante, hidrofugante, anti-apelmazante y desmoldante. El estearato de magnesio se encuentra de manera común como aditivo en pastillas y tabletas debido a que es un aglutinante…

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Beneficios y propiedades del Kalanchoe

La Kalanchoe, también conocida como hoja de aire, tronador, flor de arete y siempreviva, es una planta tropical. Existen alrededor de unas 125 especies de esta planta y mayormente se encuentra en ambientes cálidos y es originaria de Madagascar y la India. Su nombre científico es Kalanchoe Pinnata. Esta puede alcanzar un metro de altura, sus hojas son carnosas y sus flores son de color amarillo, verde o rojo. Por esta razón, muchos la utilizan para decorar…

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Beneficios y propiedades del Kalanchoe
Metionina: ¿Qué es? ¿Para qué sirve?

Metionina: ¿Qué es? ¿Para qué sirve?

En su forma natural la metionina es un aminoácido proteinogenico. Es uno de los aminoácidos esenciales y no puede ser sintetizados por el propio organismo. Por lo tanto, su ingesta adecuada a través de la dieta o mediante los suplementos alimenticios es de crucial importancia. Los compuestos de azufre están presentes en todos los seres vivos y tienen una variedad de funciones. Junto a la cisteína, la metionina es el único aminoácido con contenido de…

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Todo sobre el quelato de magnesio

El magnesio puede no ser un nutriente en el que piensas tanto. Pero, cada órgano de tu cuerpo lo necesita para funcionar, y el quelato de magnesio es precisamente algo que te puede ayudar. Aunque puedes encontrar magnesio en una amplia variedad de alimentos, muchos de nosotros (hasta 80%, según el Dr. Axe) simplemente no estamos recibiendo suficiente. No es solo obtener la cantidad correcta de magnesio lo que importa. Cómo se obtiene el mineral…

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Todo sobre el quelato de magnesio
20 Increíbles beneficios de la Spirulina

20 Increíbles beneficios de la Spirulina

La spirulina es una especie de microalga de color verde-azulado que, en proporción con otros alimentos, posee la más alta concentración y mayor variedad de nutrientes, esta se puede encontrar en lagos de África y América tropical. Se trata de un organismo de pequeñas dimensiones que crece en lagunas muy saladas o de origen volcánico. A medio camino entre las algas y las bacterias, la spirulina es desde hace algunas décadas uno de los compuestos…

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Chitosan: ¿qué es? Beneficios para perder peso.

EL chitosan es un polisacárido que aporta numerosas propiedades y beneficios para mejorar la salud. Ayuda en la digestión, mantener un peso saludable, disminuir los niveles de colesterol, proteger órganos como el hígado, entre otros. El chitosan proviene principalmente de las cutículas de ciertos crustáceos marinos, tales como, langostas, cangrejos y gambas. Debido a su mecanismo de acción, se ha convertido en un gran aliado a la hora de llevar a cabo una dieta de control de peso.…

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Chitosan: ¿qué es? Beneficios para perder peso.
Lecitina de Soja: Beneficios y Propiedades.

Lecitina de Soja: Beneficios y Propiedades.

La lecitina de soja es un complejo de fosfolípidos que se obtiene a partir de la soja. Es decir, moléculas grasas naturales que se derivan durante el procesamiento de los frijoles de soja. Se trata de un emulsificante natural que favorece la eliminación de las grasas presentes en la sangre, sobretodo el colesterol, impidiendo que este se acumule en las paredes de nuestras arterias, además, aumenta la digestibilidad y absorción de las grasas, previene su…

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Top de beneficios y recetas de la lechuga romana

La lechuga romana es uno de los vegetales de crecimiento más rápido en términos de popularidad y tiene el potencial de proporcionar antioxidantes significativos y beneficios de salud generalizados para las dietas de las personas. Muchas personas saben que ciertas lechugas, como la lechuga iceberg, tienden a ser menos nutritivas que otras variedades, y en ocasiones las personas pueden confundir a la lechuga romana como perteneciente a esta categoría de bajo contenido nutricional. Sin embargo,…

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Top de beneficios y recetas de la lechuga romana
Usos y beneficios del Bálsamo de Tigre

Usos y beneficios del Bálsamo de Tigre

El Bálsamo de Tigre es un analgésico natural que se ha utilizado tópicamente durante mucho tiempo. El producto está hecho de varios ingredientes herbales en forma de pomada que se encuentran principalmente en Asia. De hecho, este producto solo estaba disponible en Asia para la mejor parte de su ciclo de vida. Solo estaba disponible para el resto del mundo a través del comercio internacional. Los productores afirman que los ingredientes a base de hierbas…

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Qué es el Almidón de Maíz, para qué sirve

El almidón de maíz es más que un agente espesante para comidas o pasteles, puede ayudar a aumentar calorías, actúa como fuente de energía y previene el nivel bajo de azúcar en la sangre. Es un almidón fino y en polvo que está hecho de maíz. En realidad su componente principal es el endosperma del maíz, que constituye la mayoría de los granos que comemos cuando disfrutamos de palomitas de maíz o maíz en la…

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Qué es el Almidón de Maíz, para qué sirve
Todo lo que debes saber sobre el Guaraná

Todo lo que debes saber sobre el Guaraná

La palabra "guaraná" tiene su origen en la palabra guaraní guara-ná que significa "fruto como los ojos de las personas".  El guaraná pertenece a la familia del arce y es una especie de planta trepadora. Es una de las frutas favoritas entre la gente de Brasil, lugar donde se cultiva y se comercializa.  Al ser una trepadora, tiene hojas grandes y es famosa por la fruta roja que produce.  La fruta contiene semillas que se…

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Intolerancia al gluten: síntomas y tratamientos

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y otros granos, es la proteína que hace que la masa sea elástica y le da al pan su textura masticable. Sin embargo, son muchas las personas que sufren de intolerancia al gluten. Cuando una persona con enfermedad celíaca come algo con gluten, su cuerpo reacciona de forma exagerada a la proteína y daña sus vellosidades, que son proyecciones muy…

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Intolerancia al gluten: síntomas y tratamientos
10 mejores alimentos probióticos

10 mejores alimentos probióticos

Los alimentos probióticos son bacterias "buenas" o "amigables" que aumentan la salud intestinal y general. Estas bacterias son necesarias para mantener el sistema digestivo saludable y eficiente. Comer alimentos probióticos ayuda a restablecer el equilibrio natural de las bacterias intestinales y a tratar problemas digestivos que van desde el estreñimiento hasta la diarrea. También pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal y las flatulencias causadas por el síndrome del intestino irritable y los síntomas asociados…

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Glucosamina clorhidrato: ¿qué es? Beneficios, contraindicaciones

El glucosamina clorhidrato y el sulfato de glucosamina son dos formas diferentes de la glucosamina, se trata de amino azúcares que se producen naturalmente en los seres humanos. También se encuentra en las conchas marinas y se puede hacer en el laboratorio. Ambos se utilizan para tratar una forma degenerativa de la artritis conocida como osteoartritis. Es importante leer cuidadosamente las etiquetas de los productos de glucosamina clorhidrato puesto que se venden suplementos con varios…

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Glucosamina clorhidrato: ¿qué es? Beneficios, contraindicaciones