Running and Fitness | Noticias, tips de deporte, nutrición y mucho más.

Glucosamina clorhidrato: ¿qué es? Beneficios, contraindicaciones

El glucosamina clorhidrato y el sulfato de glucosamina son dos formas diferentes de la glucosamina, se trata de amino azúcares que se producen naturalmente en los seres humanos. También se encuentra en las conchas marinas y se puede hacer en el laboratorio. Ambos se utilizan para tratar una forma degenerativa…

Leer más
Glucosamina clorhidrato: ¿qué es? Beneficios, contraindicaciones
La Mejor Rutina para ectomorfos

La Mejor Rutina para ectomorfos

Ectomorfos es la denominación etimológica con la que se conoce a quienes tienen contextura corporal delgada y alargada. Es posible que sea tu caso. Quizá te sientas identificado con el deseo de intentar ganar más masa muscular o si quiera engordar un poco. Es común intentarlo y fracasar por la…

Leer más

L-teanina ¿qué es?

La l-teanina es un compuesto que se encuentra fundamentalmente en la planta de té negro y verde (Camelia sinensis). En otras especies del género Camell  y, en menor proporción, en una especie de hongo (Xerocomus badius). Supone aproximadamente la mitad del contenido de aminoácidos en las hojas del té. La …

Leer más
L-teanina ¿qué es?
Remedios caseros para las infecciones urinarias

Remedios caseros para las infecciones urinarias

Las infecciones urinarias están causada generalmente por infecciones bacterianas y dependiendo de la zona afectada tiene un nombre específico y un protocolo de actuación para suministrar el tratamiento adecuado en cada caso. La vejiga de la orina suele ser la principal afectada por la infección, habitualmente se contagia por la…

Leer más

Consejos para depurar el hígado naturalmente

Se ha demostrado que un punto clave para mantener un buen estado de salud es la eliminación de toxinas, y depurar el hígado es una gran manera de empezar. Una de las principales formas en que el cuerpo se libera de las toxinas es a través del hígado. De hecho,…

Leer más
Consejos para depurar el hígado naturalmente
La fructuosa: ¿qué es? beneficios y contraindicaciones

La fructuosa: ¿qué es? beneficios y contraindicaciones

La fructosa es el nombre de uno de los azúcares presentes en nuestra dieta. Básicamente, los dos monosacáridos principales son la glucosa y la fructosa.  Juntos, conforman la sacarosa o azúcar de mesa. Siempre se ha asociado la palabra glucosa a fuente de energía para mantenerte activo durante el día. Sin embargo, también se miden…

Leer más